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Personal Trainer • Chinesiologo • Nutrizionista
Approccio scientifico, dati oggettivi ed esperienza sul campo per percorsi di allenamento e nutrizione realmente su misura.
Inizia il percorsoSono chinesiologo, nutrizionista e founder di Ingegneria del Movimento, un progetto dedicato allo studio e all’analisi del movimento umano attraverso tecnologie di monitoraggio biomeccanico.
Lavoro da oltre dieci anni nel mondo della sala pesi, studiando i processi che regolano allenamento, composizione corporea e adattamento fisiologico allo stimolo allenante.
Nel mio percorso ho sviluppato un metodo che integra ricerca scientifica ed esperienza empirica maturata direttamente sul campo. Ho partecipato anche a competizioni dilettantistiche nel bodybuilding, esperienza che mi ha permesso di comprendere concretamente i processi di trasformazione corporea e gestione dell’allenamento nel lungo periodo.
Oggi seguo atleti di diverse discipline e persone che desiderano migliorare composizione corporea, performance e salute attraverso un percorso integrato di allenamento e nutrizione.
Ogni percorso inizia con una valutazione completa della persona.
La prima fase comprende l’analisi biomeccanica del movimento tramite sensori inerziali, la valutazione della composizione corporea e l’analisi dello stile di vita e delle abitudini alimentari. Questo permette di comprendere come il corpo si muove durante l’allenamento e quali strategie adottare per migliorare le performance e la qualità del lavoro in palestra.
Sulla base dei dati raccolti viene costruito un programma personalizzato che integra allenamento in sala pesi e nutrizione. Il percorso viene monitorato nel tempo per adattare il lavoro alle risposte fisiologiche della persona e garantire progressi concreti e sostenibili.
Il personal training è un percorso individuale progettato per migliorare forza, composizione corporea e capacità di lavoro.
L’allenamento in sala pesi rappresenta uno degli strumenti più efficaci per modificare la composizione corporea e stimolare adattamenti fisiologici duraturi. Attraverso una programmazione progressiva e un monitoraggio costante è possibile sviluppare massa muscolare, migliorare la forza e rendere il corpo più efficiente nel tempo.
Ogni programma viene adattato alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.
La chinesiologia applicata all’allenamento studia il movimento umano per rendere gli esercizi più efficaci.
Attraverso l’analisi biomeccanica e l’osservazione della tecnica è possibile migliorare la qualità del gesto motorio durante gli esercizi in palestra. Un movimento più efficiente permette di ottenere uno stimolo muscolare più preciso e di rendere l’allenamento più produttivo.
Allenamento e nutrizione sono due parti dello stesso processo.
Il piano nutrizionale viene costruito sulla base della composizione corporea, del livello di attività fisica e degli obiettivi della persona. L’obiettivo è supportare l’allenamento, migliorare la composizione corporea e sviluppare abitudini alimentari sostenibili nel tempo.
Uno degli elementi distintivi del mio metodo è l’utilizzo di sensori inerziali per l’analisi del movimento durante l’allenamento.
Questi strumenti permettono di raccogliere dati sulla qualità delle ripetizioni, sul tempo sotto tensione e sulla dinamica del gesto motorio. L’allenamento viene quindi analizzato non solo visivamente, ma anche attraverso parametri oggettivi.
Questo approccio permette di monitorare nel tempo l’evoluzione delle performance e rendere la programmazione più precisa e personalizzata.
Ogni grande risultato inizia con una decisione. Compila il modulo per valutare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.